{"id":15317,"date":"2025-12-07T09:30:00","date_gmt":"2025-12-07T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/que-alimentos-debes-evitar-con-aparato\/"},"modified":"2026-03-01T18:38:52","modified_gmt":"2026-03-01T18:38:52","slug":"que-alimentos-debes-evitar-con-aparato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/es\/que-alimentos-debes-evitar-con-aparato\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 alimentos debes evitar con aparato?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15317\" class=\"elementor elementor-15317 elementor-14948\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-60cdc13 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"60cdc13\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e16c6e2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e16c6e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 alimentos debes evitar con aparato?\n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-eac2661 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"eac2661\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51e4eb2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"51e4eb2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-14950\" src=\"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/what-foods-should-you-avoid-with-braces-waddoups-orthodontics.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/what-foods-should-you-avoid-with-braces-waddoups-orthodontics.jpg 1920w, https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/what-foods-should-you-avoid-with-braces-waddoups-orthodontics-300x200.jpg 300w, https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/what-foods-should-you-avoid-with-braces-waddoups-orthodontics-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/what-foods-should-you-avoid-with-braces-waddoups-orthodontics-768x512.jpg 768w, https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/what-foods-should-you-avoid-with-braces-waddoups-orthodontics-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/>Ponerse ortodoncia es un paso emocionante para conseguir la sonrisa de tus sue\u00f1os. Tanto si eliges  <\/span><a href=\"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/es\/tipos-de-ortodoncia\/\"><b>ortodoncia tradicional<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><a href=\"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/es\/invisalign\/\"><b>alineadores transparentes<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">cuidar tu tratamiento de ortodoncia significa ser inteligente con lo que comes. En  <\/span><a href=\"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/es\/lo-que-nos-hace-diferentes\/\"><b>Ortodoncia Waddoups<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, al servicio de <\/span><a href=\"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/es\/oficina-de-murrieta\/\"><b>Murrieta<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y <\/span><a href=\"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/es\/oficina-de-corona\/\"><b>Corona, CA<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">queremos ayudarte a proteger tu inversi\u00f3n y a mantener tu tratamiento en marcha. Exploremos qu\u00e9 alimentos debes omitir y cu\u00e1les son perfectamente seguros durante tu tratamiento de ortodoncia. <\/span><\/p><p> <\/p><h2><b>\u00bfPor qu\u00e9 es importante la comida cuando llevas ortodoncia?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando llevas aparatos en los dientes, ciertos alimentos pueden causar problemas graves. Los alimentos duros pueden romper los brackets o doblar los alambres. Los alimentos pegajosos pueden quedar atrapados bajo los alambres y arrancarte los brackets de los dientes. Los alimentos masticables pueden enrollarse alrededor de los aparatos y ser casi imposibles de limpiar. Todas estas situaciones pueden ralentizar tu tratamiento y requerir visitas adicionales para reparar los da\u00f1os. \u00a1Nadie quiere eso!     <\/span><\/p><p> <\/p><h2><b>\u00bfQu\u00e9 alimentos duros debes evitar con aparato?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los alimentos duros son los que m\u00e1s problemas dan a los aparatos dentales. Estos alimentos pueden arrancarte los brackets de los dientes o da\u00f1ar los alambres que ayudan a colocar los dientes en su sitio. \u00c9stos son los principales culpables que debes evitar:  <\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Los caramelos duros y las piruletas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden romper los soportes al morderlos<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Los frutos secos como las almendras, los cacahuetes y los anacardos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> son demasiado crujientes para los aparatos<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Los granos de palomitas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> son famosos por romper los corchetes<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Los cubitos de hielo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no deben masticarse nunca, ni siquiera sin ortodoncia<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pretzels duros y patatas fritas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden romper cables<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>El pan crujiente y los panecillos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden ser demasiado duros para morderlos con seguridad<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>El ma\u00edz en mazorca<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> debe cortarse antes de comer<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Las zanahorias y las manzanas crudas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> deben cortarse primero en trozos peque\u00f1os<\/span><\/li><\/ul><p> <\/p><h2><b>\u00bfQu\u00e9 alimentos pegajosos pueden da\u00f1ar tus aparatos?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los alimentos pegajosos son como la criptonita de los aparatos de ortodoncia. Se pegan a los brackets, se atascan bajo los alambres y pueden arrancarte los aparatos de ortodoncia de los dientes. Lo peor es que los alimentos pegajosos son muy dif\u00edciles de limpiar por completo. Mantente alejado de estas golosinas:   <\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>El caramelo y el toffee<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> se pegan a todo<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>El chicle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es un no rotundo, incluso las versiones sin az\u00facar<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ositos y gusanos de goma<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> llegan a todas partes<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Caramelo y regaliz<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tira de los soportes<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Starburst y Skittles<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> son demasiado masticables y pegajosos<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fruta seca como pasas y cuero de fruta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pegar entre par\u00e9ntesis<\/span><\/li><\/ul><p> <\/p><h2><b>\u00bfQu\u00e9 pasa con los alimentos masticables con ortodoncia?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los alimentos masticables requieren mucho trabajo de la mand\u00edbula y pueden tensar tus brackets y alambres. Estos alimentos pueden no parecer peligrosos, pero ejercen una presi\u00f3n sobre tu tratamiento de ortodoncia que puede causar da\u00f1os: <\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Bagels y panecillos duros<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> hacen trabajar demasiado a tu mand\u00edbula<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>La cecina de vaca<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es demasiado masticable para los aparatos<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Corteza de pizza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> extra gruesa o dura<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ciertos caramelos como Ahora y Despu\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> corchetes para el estr\u00e9s<\/span><\/li><\/ul><p> <\/p><h2><b>\u00bfPuedes seguir comiendo tus alimentos favoritos?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Buenas noticias. No tienes por qu\u00e9 renunciar a todo lo que te gusta. Muchos alimentos son perfectamente seguros para los aparatos si los preparas correctamente.. Animamos a nuestros pacientes a disfrutar de una dieta equilibrada a la vez que protegen su tratamiento de ortodoncia. He aqu\u00ed c\u00f3mo conseguirlo:<\/span><\/p><p><b>Modifica las frutas y verduras duras:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  Corta las manzanas, las zanahorias y el apio en trozos del tama\u00f1o de un bocado, en lugar de morderlos directamente. De este modo, sigues obteniendo nutrientes importantes sin arriesgarte a da\u00f1ar tus aparatos.<\/span><\/p><p><b>Elige opciones prote\u00ednicas m\u00e1s suaves:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  El pollo tierno, el pescado, las alb\u00f3ndigas y los huevos son excelentes opciones. Deja el filete duro para despu\u00e9s de terminar el tratamiento.<\/span><\/p><p><b>Elige tentempi\u00e9s aptos para brackets:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Las galletas blandas, el helado, el pudin, los batidos y el yogur son opciones seguras que satisfacen tu paladar goloso sin poner en peligro tus brackets.<\/span><\/p><p> <\/p><h2><b>Alimentos que debes evitar con ortodoncia: Tabla de referencia r\u00e1pida<\/b><\/h2><p> <\/p><table><tbody><tr><td><p><b>Categor\u00eda de alimentos<\/b><\/p><\/td><td><p><b>Alimentos que debes evitar<\/b><\/p><\/td><td><p><b>Mejores alternativas<\/b><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentos duros<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Manzanas enteras, zanahorias crudas, caramelos duros, frutos secos, hielo, palomitas de ma\u00edz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Manzanas en rodajas, zanahorias cocidas, chocolate blando, mantequilla de frutos secos, agua fr\u00eda<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentos pegajosos<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Caramelo, chicle, caramelo de goma, fruta seca<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fruta fresca, tarta blanda, pudin, gelatina<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentos masticables<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Bagels, cecina, corteza de pizza dura, panecillos duros<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pan blando, carne de charcuter\u00eda, pizza de masa fina, panecillos de cena<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentos crujientes<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pretzels duros, chips de ma\u00edz, tacos duros<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pretzels blandos, tortillas blandas, chips de tortilla comidos con cuidado<\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p> <\/p><h2><b>\u00bfC\u00f3mo debes limpiarte los dientes con aparato?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque evites todos los alimentos inadecuados, mantener limpios los aparatos es muy importante. Las part\u00edculas de comida pueden quedarse atascadas alrededor de los brackets y bajo los alambres. Cep\u00edllate los dientes despu\u00e9s de cada comida con un cepillo suave y pasta dent\u00edfrica con fl\u00faor. Utiliza hilo dental al menos una vez al d\u00eda con enhebradores de hilo especiales o con un hilo de agua. Las visitas peri\u00f3dicas al dentista para una limpieza ayudan a detectar a tiempo cualquier problema.    <\/span><\/p><p> <\/p><h2><b>\u00bfY las ocasiones especiales y comer fuera?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las fiestas de cumplea\u00f1os, las vacaciones y las comidas en restaurantes pueden resultar complicadas cuando tienes aparato. Pero no tienes por qu\u00e9 saltarte la diversi\u00f3n. Queremos que disfrutes de tu vida mientras proteges tu tratamiento de ortodoncia. Elige platos de men\u00fa m\u00e1s suaves, como pasta, sopa, pollo tierno o pescado. Pide que las verduras est\u00e9n cocidas en vez de crudas. S\u00e1ltate los palitos de pan duro y elige en su lugar panecillos blandos. La mayor\u00eda de los restaurantes est\u00e1n dispuestos a modificar los platos para adaptarlos a tus aparatos.      <\/span><\/p><p> <\/p><h2><b>\u00bfLos distintos tipos de ortodoncia tienen normas alimentarias diferentes?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tanto si eliges los aparatos met\u00e1licos tradicionales como los transparentes u otra opci\u00f3n de tratamiento de ortodoncia, las pautas alimentarias son pr\u00e1cticamente las mismas. Todos los tipos de aparatos utilizan brackets y alambres que pueden da\u00f1arse con alimentos duros, pegajosos o masticables. Sin embargo, los pacientes con alineadores transparentes Invisalign tienen m\u00e1s flexibilidad, ya que los alineadores son extra\u00edbles durante las comidas. Puedes comer lo que quieras, luego cepillarte los dientes y volver a ponerte los alineadores.   <\/span><\/p><p> <\/p><h2><b>Resumen r\u00e1pido: Alimentos que debes evitar con ortodoncia<\/b><\/h2><p><b>Alimentos duros:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  Pueden romper los brackets y doblar los alambres. Evita las manzanas enteras, las zanahorias crudas, los frutos secos, los caramelos duros, el hielo, las palomitas de ma\u00edz y el pan crujiente.<\/span><\/p><p><b>Alimentos pegajosos:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  Estos tiran de los soportes y se atascan por todas partes. Mantente alejado del caramelo, el chicle, los caramelos de goma y los frutos secos.<\/span><\/p><p><b>Alimentos masticables:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  \u00c9stos estresan tus aparatos. Prescinde de los panecillos, la cecina y la masa gruesa de pizza.<\/span><\/p><p><b>Consejos para una alimentaci\u00f3n inteligente:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Corta los alimentos duros en trozos peque\u00f1os, elige prote\u00ednas blandas, cep\u00edllate los dientes despu\u00e9s de las comidas y modifica los pedidos de los restaurantes cuando sea necesario.<\/span><\/p><p><b>Opciones de tratamiento:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Waddoups Orthodontics ofrece aparatos tradicionales, aparatos transparentes y alineadores transparentes Invisalign para ni\u00f1os, adolescentes y adultos en Murrieta y Corona, CA.<\/span><\/p><p> <\/p><h2><b>\u00bfListo para empezar tu viaje hacia una sonrisa bonita?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuidar tus aparatos evitando los alimentos peligrosos es una de las formas m\u00e1s f\u00e1ciles de mantener tu tratamiento dentro de los plazos previstos. En Waddoups Orthodontics, nuestro experimentado equipo hace que el cuidado ortod\u00f3ncico sea sencillo y sin estr\u00e9s para los pacientes de todo Murrieta y Corona, CA. Ofrecemos planes de tratamiento personalizados, opciones de pago flexibles y un equipo biling\u00fce dispuesto a responder a todas tus preguntas.  <\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/waddoupsorthodontics.com\/es\/pide-una-cita\/\"><b>Programa hoy tu consulta gratuita  <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">en nuestras oficinas de Murrieta o Corona y descubre lo f\u00e1cil que es proteger tu sonrisa mientras recibes el tratamiento de ortodoncia que necesitas. \u00a1La sonrisa de tus sue\u00f1os est\u00e1 m\u00e1s cerca de lo que crees! <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 alimentos debes evitar con aparato? 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